[교양철학] 목적있는 삶을 위한 11가지 기술 수도자처럼 생각하기 _ 제이세티

한번 읽는거만으로는 부족해서
반복해서 읽고 생각에 변화를 준 책

수도자처럼 생각하기

추천사에 레이달리오....



여느날처럼 유튜브를 보다가
우연히 김미경 tv 채널에서
이 책 소개를 보았다

유튜브에선 부정적인 생각을 고치는 방법이라고
해서 하루중 부정적인 생각이나 말을 할때마다
그 숫자를 세서 의식적으로 부정적인
생각을 줄여나가는 내용을 얘기하며 책을 소개해주었다

얼마나 대단한 책이기에
아마존 베스트 셀러1위 인지 호기심이 생겼고

도서관에가서 처음 이 책의 두께를 봤을때는
내가 이걸 과연 중도하차 하지 않고
다 읽을수 있을까 싶었는데

오히려 지금은 한권 꼭 사서 보관하고싶을정도로
푹 빠져버린 책이 되었다

당신의 매일을 평화와 목적으로 인도하기를
간절히 염원한다는 따뜻한 인삿말

파트1은 나에 대해 알아가기이다

내가 어디 어떤 상황 장소에
가장 많은 시간을 투자하는지

‘나는 어떤 사람들과 어울리는가’

내 주변인 내 주변환경이
내가 추구하는 가치와 맞는지에 대해 생각해보기


객관적 관찰자가 되라
부정적인 생각은 누군가의 특징일 뿐
그사람의 정체성은 아니다
누군가 내 최악의 모습을 보고 판단하기를
바라지는 않을 것이다
마찬가지로 우리도 타인에게
그렇게 하지 않도록 조심해야한다

서서히 물러나라

알아채고 멈추고 바꾸라

파트 2 변화와 성장

내가 하고싶은 일 되고싶은 사람
변화하기 위해 실행할수 있는 루틴만들기

해야할 일 목록과 되고싶은 사람 목록 작성하기

매일아침 나를 위한 시간을 만들어보라

어떤일을 매일 같은 시간에 하면
시간이 우리 대신 그 일을 기억해준다
시간이 습관을 유지해주고 시간이 공간을 절약해준다

장소에는 에너지가 있고
시간에는 기억이 있다
어떤 일을 매일 같은 시간에 하면
그일이 더 쉽고 자연스러워진다
어떤 일을 매일 같은 장소에서 하면
그 일이 더 쉽고 자연스러워진다



자존심과 자존감

내가 가장 많이 생각했던 부분
내가 얼마나 자존심이 강한 사람인지 알게 되었던


자존심은 성장의 방해물이다
내가 무엇을 틀렸다는 사실을 발견했을때
부끄러워하는가 아니면 다행스러워하는가
내가 믿고 있는 무언가와 모순되는 정보를
발견했을때 나는 방어적인가 흥미를 느끼는가
열린마음을 갖지 않는다면
우리는 배우고 성장하고 변화할
기회를 거부하는 셈이다

파트 3 감사와 봉사


신뢰

감사일기 쓰기


440페이지에 달하는 책이다
내가 좀더 글을 잘 쓸수 있다면
이 책이 얼마나 좋은 책이지 더 잘 소개할수
있었을텐데 아쉽다


내가 지금 어떻게 살고있는지
삶의 목적을 잃었을때
방향을 잃었을때

성장이 멈췄다는 생각이 들었을때

부정적이고 불안하고 두려움이
내 인생을 잡아먹을것 같은 순간에

하루하루 일상에 감사를 느끼기 힘들단 생각이
든다면 꼭 한번 읽어보기를 추천하고 싶은책

두번 읽은거만으로도 한참
부족하다고 생각이 드는 책